女性在备孕的过程中需要多加注意，卵泡的发育情况会影响到怀孕，如果想要改善卵泡，一定要注意日常的饮食，多吃一些有利于卵泡发育的食物，怀孕的几率就会增加，那么女性怀孕后吃什么改善卵泡呢？

一、豆类食物

备孕过程中的女性应多吃豆类食物，如黄豆、黑豆等。这些食物中含有丰富的植物雌激素，有助于女性卵泡的发育，让卵泡长得又大又好，还能补充雌激素，让身体更适合怀孕哦。

二、生姜红糖茶

如果女性患有宫寒，那么卵泡的质量就会相对较差，可能会影响怀孕。想要培育卵泡，就要改善宫寒的症状。建议这类女性平时多喝生姜红糖茶，不仅可以保暖*，还能加速体内血液循环，让卵泡发育得更好。

三、野生*甲鱼汤

野生*甲鱼汤是女性滋养卵泡的最佳食物。甲鱼具有很好的滋阴补肾作用。在制作此汤时，加入适量的枸杞、夜交藤等滋补药材，可增强其功效，增加女性透明白带的分泌，有效促进卵泡发育。

四、海鱼

女性在孕期多吃海鱼，如三文鱼、扇贝等，也能养卵泡。因为这些海鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能够提高人体免疫力，还能让女性保证卵子的健康。

5、富含铁质的食物

在怀孕期间，女性多吃一些富含铁元素的食物也有助于卵泡的发育。生活中*富含铁质的食物很多，如黑木耳、瘦肉、银耳、动物肝脏等。

六、谷类食物

谷类食物中也含有丰富的植物雌激素。女性多吃谷类食物可以补充雌激素，有效促进卵泡发育，增加受孕几率。常见的谷类食物有大麦、燕麦、大米、玉米等。